إعادة برمجة جهازك العصبي - انا فيرسون ترجمة أحمد السعداني

إعادة برمجة جهازك العصبي - آنا فيرسون ترجمة أحمد السعداني تعلم كيفية إعادة تشكيل استجاباتك العصبية وتحرير نفسك من الأنماط السلبية المتكررة. يقدم هذا الكتاب الرائد أدوات عملية وتقنيات مثبتة علمياً لتحويل طريقة تفاعل جسدك وعقلك مع الضغوط والتحديات. ترجمة أحمد السعداني الدقيقة تضمن وصول المعلومات بوضوح وسهولة. مناسب لمن يرغب في تحقيق التوازن النفسي والعاطفي وبناء حياة أكثر استقراراً وسعادة من خلال فهم وتطوير جهازك العصبي.